I fagioli fanno parte della famiglia dei legumi , in cui sono compresi anche piselli e lenticchie . Tutti i tipi diversi di fagioli, sono altamente nutrienti. Sono un alimento povero di grassi, privo di colesterolo, ricco di molti minerali tra cui acido folico, ferro, potassio e magnesio. Sono ricchi di fibre e proteine pure. […]
Vitamine contro lo stress e l’ansia
Molti di noi soffrono di ansia e stress in qualche fase della propria vita. Infatti circa 2 milioni e mezzo di italiani soffre di disturbi d’ansia. L’ansia spesso è una risposta relativamente naturale a una situazione che appare minacciosa o a cui non siamo abituati. L’assunzione di vitamine contro lo stress può aiutare ad alleviare […]
Quante Calorie Si Bruciano Con Un Giro In Bici di 20 Minuti?
Un giro in bici di 20 minuti per andare al lavoro, come parte della routine quotidiana di esercizi, dà al tuo corpo un allenamento completo. Serve a tonificare i muscoli delle gambe, delle cosce e dei polpacci. Fornisce benefici grazie all’attività cardiovascolare che genera e serve a bruciare efficacemente più calorie. Calorie e Bicicletta La quantità […]
Calorie pop corn: i chicchi di mais riscaldati fanno ingrassare?
Calorie pop corn quante sono e quali sono i loro valori nutrizionali? Pop corn e dieta vanno d’accordo o fanno ingrassare? Vediamo subito di chiarire. Se ogni volta che vai al cinema o ti guardi una serie su Netflix, finisci una grande porzione di pocorn, una dieta senza carboidrati potrebbe essere rovinata. I popcorn contengono carboidrati […]
Garcinia cambogia funziona davvero per dimagrire? Risultati e opinioni
La garcinia cambogia funziona davvero per dimagrire? Quanto è efficace rispetto alla dieta e all’esercizio fisico? Garcinia Cambogia cos’è? È un frutto tropicale noto anche come il tamarindo Malabar, la Garcinia Cambogia è un popolare integratore annoverato tra i consigli per dimagrire velocemente . Alcune persone sostengono che abbia la capacità di contrastare il grasso corporeo […]